更年期のホットフラッシュにも鍼灸治療がオススメ♪

2021年4月19日2021年4月20日

皆さま、こんにちは！鍼灸師の駒井です。
今回は、更年期の女性に多い、ホットフラッシュのお悩みについての記事です。
同じ女性として、つらくて悩んでいる方を応援したいという想いで書きました！
参考になれば幸いです♪

ホットフラッシュとは

ホットフラッシュというのは、更年期障害の代表的な症状の１つで、突然身体が熱くなるのが特徴です。

特に上半身が熱くなりやすく、
・頭がのぼせてボーっとする
・顔がほてる
・頭や顔に大汗をかく
などの症状が出ます。

しばらくするとこれらの症状はおさまりますが、冬の寒い日などでも突然起こるので、コントロールが難しく悩まれている方も多いと思います。

また、ホットフラッシュの症状がおさまった後でも疲労感やだるさなどを感じることもあります。
ほかにも更年期の症状として、イライラ、胃のムカつき、足の冷えなどもあります。

ホットフラッシュの原因

ホットフラッシュの原因は、更年期に入り卵巣から出る女性ホルモンが減少するためです。
女性ホルモンが減少すると、ホルモンを出す指令が脳の視床下部と脳下垂体から出ます。
この視床下部は、自律神経に働きかけるため血圧・汗・体温調節に大きく関わっています。

チャートにすると下記のような感じになります。

更年期になると、卵巣の働きが落ちて、ホルモンが充分に出なくなる。
↓
もっとホルモンを出すように脳が指示するけどホルモンが出ない。
↓
脳が混乱して自律神経の調節が上手くいかなくなる。
↓
体温や汗の調節が上手くいかなくて、必要ない時にほてる！のぼせる！熱くなる！

ホットフラッシュの治療

ホットフラッシュの治療は、一般的にはホルモン補充療法や漢方薬があります。
鍼灸での治療については下に書いていきますね。

ホットフラッシュの鍼灸治療

ホットフラッシュの症状を東洋医学的には、“気が上がる“と表現します。
熱い空気が上にあがっていくように、気も上にあがる性質があります。
ただ、身体においては気が上にあがらないように五臓六腑が働きますので、健康であれば気は全身をまんべんなく巡っています。

〇鍼灸治療では、
内臓の状態を診て、気の巡りを整えるように施術します✊

例えば…下腹部が冷えて骨盤の血流が悪くなっているようであれば、下半身への鍼とお灸で血流改善をしていきます。
ストレスがたまって気がこもりがちになっていれば、肝(東洋医学では気の巡りにかかわります)の機能を高めて気の流れをよくしていきます。

ホットフラッシュなど更年期の症状も一人一人違いますので、その人のその時の状態に合わせた治療になります。
全身トータルで診ていきますので、ホットフラッシュ以外でもお悩みの症状があれば一緒に治療をしていきます。

私も更年期の年齢ですのでつらい気持ちはすごく良くわかります(>_<)
症状が改善されるよう力になれたら幸いです。
お悩みの方はぜひご相談くださいね✨